Begeleiding bij rouw en verlies

Rouwen doe je zelf, maar je hoeft het niet alleen te doen.

Wat is rouwen? Rouwen is de achterkant van de liefde. Het is een normale reactie op verlies van iets of iemand die van grote waarde voor je was, waardoor je geraakt bent tot in het diepst van je ziel. Door te rouwen, schep je ruimte om werkelijk afscheid te kunnen nemen en met je verlies te leren omgaan. Rouwen speelt zich af op alle lagen: lichamelijk, emotioneel, mentaal, relationeel en spiritueel. Bij een betekenisvol of overweldigend verlies splitst een stukje van je ziel zich af en is je taak daar naar op zoek te gaan. Rouwen doe je in ieder geval op jouw unieke manier.

Waarover? Rouwen over verlies in je leven: verlies van je geliefde, je kind, je kleinkind, je ouder, je vriend of vriendin; verlies van gezondheid of van lichaamsfuncties;  verlies van veiligheid; verlies van het recht erbij te mogen horen, zoals van je geboorteland; verlies door scheiding; verlies van je baan; verlies van uiterst betekenisvolle materiele zaken. Er kan ook verlies op verlies hebben plaatsgevonden, gestapeld verlies.

Zelf rouwen? Rouw en verlies heb je op een gegeven moment aan te nemen, misschien niet gelijk, soms is het nodig in de overleving te gaan en je zo staande te houden. Dit gaat vaak onbewust, zo werkt het brein.  Maar als je rouwen uit blijft stellen, in de overlevingsstand blijft, kan rouw stollen. Als rouw stolt vindt er een stagnatie plaats in je ontwikkeling en wordt het lastig in je eigen kracht te staan. Als je daar bewust van raakt, is de tijd daar om rouw en verlies aan te kijken.

Niet alleen? Je hoeft niet alleen te rouwen, juist in het delen van je verdriet ontstaat uiteindelijk verbinding. Verbinding met jezelf, verbinding met de ander. Je gehoord, gezien en gekend worden in je rouw en verdriet is een helende ervaring. Als je een liefdevol netwerk om je heen hebt, zal er genoeg steun en begrip zijn. Soms is het echter zo dat de ander, soms overspoeld door eigen verdriet, minder of geen ruimte heeft voor jouw rouw en verlies.

Begeleiding? Dan is er de mogelijkheid om professioneel begeleiding te zoeken. Ook als je voelt dat het tijd is om je rouw en verlies aan te kijken, omdat je stagneert in je groei en het even niet meer lukt op eigen kracht te rouwen om je verlies. Je bent welkom om contact met mij als verliesbegeleider op te nemen om een afspraak te maken. In het eerste gesprek maken we kennis en verhelderen we je vraag. Afhankelijk daarvan vinden er in afstemming een aantal vervolgsessies plaats. Ik zal empathisch, spiegelend, in zachtheid, met respect en ontvankelijk naast je meelopen, soms figuurlijk in jouw rouwlandschap, soms letterlijk wandelend in de natuur.

Individueel of in een lotgenotengroep? Ook is het mogelijk je aan te melden voor een lotgenotengroep. De herkenning bij elkaar kan helend zijn. We werken dan met jullie eigen verhalen,  aan de hand van gedichten, bestaande verhalen, kleuren, opstellingen, mindfulness en inzichten op het gebied van persoonlijkheid. Bij genoeg aanmeldingen zal ik een groep van ongeveer zes personen vormen. Ook kan een al bestaande groep zich bij mij melden.

Bel, app of mail me voor meer informatie: 0641523125 of ciskaroth@gmail.com